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  • 세미화·정석
  • 2017.12.23 11:02
  • 2
물 2리터 마시기 30일 종료!

긴듯 짧은듯 한달이 다됬네요ㅋㅋ
차이가 있나요?ㅠㅠ
시작할땐 85.9였어요
지금은 84.1구요 체중은 많이 빠지진 않았죠?
사실 먹는걸 조절을 못해서 먹고싶은걸 다 먹어버렸거든요 하하..
그래도 옷입으면 좀 다르게 느껴지더라구요 아랫배가 좀 들어간 느낌이랄까...그래도 변비없이 잘 보냈어요ㅋㅋㅋ
플랭크가 효과좋다해서 틈틈히 플랭크도 했구요
주 운동은 실내자전거 탔어요
그런것 치곤 며칠전부터 식이조절을 안해서 막 빠지진 않았어욬ㅋㅋㅋ
오늘부터 마음 단단히 다시잡고 열심히 빼볼려구요!

사진이 첫날 사진이 없어서 어쩔수없이 9일차 사진부터 했어요 흐리고 각도가 잘안맞죠ㅠㅠ
  • 세미화
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정석
  • 세미화
  • 01.28 00:58
  • 꼬마네뚱이 아직 완전한 성공은 아니지만 감사합니다^0^
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초보
  • 꼬마네뚱이
  • 01.27 23:56
  • 쉬운듯 쉽지않은 도전. .성공을 축하합니다~
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정석
  • 세미화
  • 01.06 09:17
  • 늘푸른사람 맞아요ㅠㅠㅠㅠ정말그래요
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초보
  • 늘푸른사람
  • 01.06 02:24
  • 운동이 귀찮아서 안하게 되는것 같아요ㅠ
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정석
  • 세미화
  • 12.31 01:03
  • mooime 마자요ㅠㅠ운동이 정말 매일하기가 힘들죠ㅠㅠ전 3일전부터 감기로 고생...운동을 못하고이써요ㅠㅠ
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초보
  • mooime
  • 12.30 22:14
  • 물은 맘만먹으면 3L도 먹을슈 있는데 운동이 진짜 ㅠㅠㅠ
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정석
  • 세미화
  • 12.27 12:40
  • Ruiwon 저두 계속 하고있어요^^다이어트하면 피부도 푸석해지고 변비도 올수있는데 물마시기 하니까 피부도 촉촉하고 변비도 없으니까 좋더라구요!같이 화이팅해요!
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초보
  • Ruiwon
  • 12.27 12:38
  • 저두 2L 마시기 도전할려구요!!!!
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정석
  • 세미화
  • 12.27 09:35
  • 코스모스0421 저두 물은 계속 도전중이에요^^화이띵!
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입문
  • 코스모스0421
  • 12.27 08:03
  • 저도 열심히 마시고 있어요
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