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  • 싸미유·초보
  • 2017.12.26 11:42
운동은 정말 싫어요 ㅜㅜ
산책은 그래도 좋아하는데 헬스같은 운동이 싫어서 살을 못빼네요 ㅠㅠ 식단으로 다이어트는 한계가 있겠죠?
  • 싸미유
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입문
  • 오리를걸
  • 12.26 16:28
  • 집에서 요가하세요! 저는 하루 25분씩 무리하지 않게 하고있어요 이러니까 꾸준하게 하게되더라구요 복근도 생김요
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정석
  • 치즈케이크퍼먹기
  • 12.26 14:47
  • 진심 넘나 추워서 산책만 가끔씩 하는중이예요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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정석
  • 치즈케이크퍼먹기
  • 12.26 14:45
  • 전 추워서 유산소는 날 풀리고 하고싶은데, 병원에서 유산소운동좀 하래요ㅠㅜㅠㅜㅠㅠ
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초보
  • 개훈남으로!
  • 12.26 14:35
  • 저도 운동 힘들어요 그래도파이팅
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다신
  • 힘없는근육맨
  • 12.26 12:51
  • ㅎㅎ 식단으로 먼저 도전하세요. 식단으로도 잘 빠집니다. 하루 밥 한공기 덜먹으면 약 300칼로리 덜 먹는건데 30분 전력질주해서 소비하는 칼로리랑 같아요 식단이 더 쉽죠? 근데요 그렇게 빼고 나면 운동하고 싶어질 거예요. 몸매가 더 이뻐졌음 하는 욕구가 살살 올라올 겁니다. 화이팅
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입문
  • jieundynasty
  • 12.26 11:57
  • 저도 운동 너무힘들어요 ㅜㅜ 그래도 운동하면서 살빼는게 건강에 좋을것같아요 ㅎㅎ
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