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  • 루이너스·정석
  • 2017.12.30 07:49
  • 1
30일 플랭크 최종도전후기
저는 플랭크를 1분이상은 못하겠더라구요 ^^;;
자세가 안좋은지 그 이상하면 허리가 너무 아프네요 ㅠㅠ
그래서 끊어서 했어요~ 근데 식이조절을 잘 안해서 그런지
많이 차이가 없네요 ㅠㅠㅋ
요즘 좀 헤이해졌었는데 다시 열심히 해서 내년에는 래쉬가드
꼭 입을려구요!!

  • 루이너스
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루이너스님이 성공한 30일 도전

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댓글 (42)

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입문
  • 55가 될꼬얌
  • 01.17 12:51
  • 납작배가 갖고 싶어요.^^;
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입문
  • 코싸
  • 01.17 01:46
  • ㅊㅊㅊ
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초보
  • 백쏠
  • 01.14 01:02
  • 납작배 ㅜㅡ 부러워요
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정석
  • 정다혜dahey
  • 01.11 21:48
  • 부러워용 ㅠㅠ
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초보
  • juliet3375
  • 01.08 23:52
  • 납작배 부러워요 ㅜㅠ
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입문
  • 세젤귀주
  • 01.05 20:41
  • 대단하시네요ㅎㅎ!
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입문
  • 포동돼지
  • 01.05 16:55
  • 정말 대단하세요!!!
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입문
  • 줄무늬ol별
  • 01.05 09:33
  • 꾸준히 운동한다는 것 자체가 대단하시네요~!!
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입문
  • minimouse
  • 01.05 09:02
  • 플랭크 힘들던데..ㅜㅜ 그래도 해야겠어요 ㅎㅎ
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초보
  • 엘*
  • 01.04 20:32
  • 저도 30일 꼭채워서 변화된모습 보고싶네요
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