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  • 살쪘소이다·입문
  • 2017.12.30 12:26
Q.3주째
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운동 시작하고 한달조금 넘었습니다. 처음 운동할때는 몸무게가 쭉쭉빠지다가
2주정도 몸무게가 변화가 없네요(이제곧3주째) 그렇다고 운동을 안하는것도 아닌데말이죠. 매일 런닝6키로뛰기에 근력운동 30분~1시간 정도 하는데 도대체 몸무게에 변화가 없을까요 이젠 스트레스가 받네요
  • 살쪘소이다
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입문
  • 살쪘소이다
  • 12.30 20:38
  • 아침에 채소,과일갈은 주스마시고요 점심땐 보통 밥그리고 저녁엔 밥조금이나 고구마 닭가슴살 먹습니다
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입문
  • 힘을내보자고
  • 12.30 20:35
  • 식단조절은 하시고 계신가요?
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