view-top

  • 디자인김·지존
  • 2017.12.30 23:54
  • 4
초보자 벽 스쿼트 운동방법
벽을 이용해서 엉덩이를 뒤로 빼는 연습을 합니다.
엉덩이가 뒤로빠지면 무릎은 발끝을 넘어가지 않습니다.
  • 디자인김
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
(세라밴드, 튜빙밴드) 자전거 + 복근 운동
0 118 디자인김
다이어트 식단 팁
0 169 디자인김

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 디자인김
  • 12.31 12:38
  • 저는 운동을 10분해도 바른자세로 하기위해서 외국인 운동 영상 많이봐요.
    외국인들은 혼자서 운동해도 노하우가 많더라구요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 오늘도날씬하게
  • 12.31 07:59
  • 오~좋은 방법이네여..바른 자세를 익힐 수 있을 것 같아요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글