안녕하세요! 헬스장을 내일부터 처음 나가게 됩니다.
예비고 1인데 고등학교 입학전에 기초체력도 길러야하고 몸이 전체적으로 평평하게 말랐다는 느낌을 줍니다.(하지만 허벅지 쪽으로만 살이 유독 잘 찝니다.)몸의 균형이 전체적으로 안맞아서 자세교정도 해야하구요.. 정리하자면!
내일부터 헬스장 가야하는데 자세교정, 허벅지 살빼는데 도움이 되는 운동, 가능하다면 몸의 라인을 예쁘게 잡아주는 골반운동이나 다리 라인운동, 복근 운동 정도?(라인을 잡아주는 운동이면 더 추천해 주세요!!) 헬스장의 어떤 기구를 이용해야 효과적으로 운동할 수 있을까요?
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