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  • inse·다신
  • 2018.01.02 20:01
  • 4
  • 6
Q.미쳤나봐요 ㅠㅜ 폭식으로 4천칼로리 도와주세요ㅠㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘 거의 빵집투어했는데
거기서 빵으로만 4000칼로리대 먹었어요
미쳣나봐요ㅜㅠ 탄수화물 폭풍흡입했어요 ㅠㅜ
당연히 몸무게는 증가...
어떻게 하면 살로안가고
살안찌고 다시돌아올까요?ㅡㅜㅜ
제발조언부탁드려요
  • inse
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  • alexi****
  • 01.02 20:17
  • 근데 글쓴이님 글 보면 어느날 막 폭식하시는게 너무 주기적이네요
    다이어트에 대한 강박관념도 너무 심하구요 강박관념이 심한만큼 폭식도 심해지고 불안도 심해지고 즐거운 결과로 가는 다이어트가 힘들어지기만 할 거 같네요
    다이어트 전에 마음가짐부터 잘 잡으셔야 할 듯요
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다신
  • inse
  • 01.02 20:12
  • alexi**** 저도 그만큼 들어갈줄몰랐어요 ㅠㅜ
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입문
  • alexi****
  • 01.02 20:09
  • 그만큼 운동을 하시면 되겠죠... 4천칼로리 대단하네용...
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