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  • loveme7
  • 다신2018.01.03 09:5053 조회1 좋아요
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오늘 아침은 정말 추웠어요

그래도 근육 그대로 체지방 0.5 줄어든 것에 만족~
살찐ㄱ 피티를 권하시는 듯해서 5키로 감량 목표도달하면 생각해 보겠다고 했어요.ㅠ.ㅠ

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4 20 구름마저

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댓글 (13)

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다신
  • 구름마저
  • 01.03 11:25
  • 먹어봤던그맛!! ㅋㅋ 예전에. 제가. 비포방에 올렸다가. 지웠어요 ㅎ
    다음에. 기회되면 보여드리죠 ㅎ
    목표가 있으면. 하게 되더라구요
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 01.03 11:24
  • 구름마저 프로필 보여주셈
    나도 그목표하고프다 ㅠ
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다신
  • 구름마저
  • 01.03 11:23
  • 도전하는삶 네. 혼자보다. 좋아요
    근데 이 그룹방 덕분에. 더 열심히. 하게 되는것도 있어요
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다신
  • 구름마저
  • 01.03 11:23
  • 먹어봤던그맛!! ㅋㅋ. 아직도. 잘. 못해요. 그땐 프로필찍는목표가. 있었어요. 사진까지 찍고. 다시 체지방이. 좀 찌긴했지만. 유지할려고 노력중이예요
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 01.03 11:19
  • 구름마저 6개월 대박 엄청나다
    운동 열운하네요
    알려주삼
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다신
  • loveme7
  • 01.03 11:05
  • 구름마저 와 다이어트 반처럼 함께 하는 게 있으면 참 좋을 것 같아요~~전 이 그룹방 멤버 분들이 계셔서 참 좋습니다.^^
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다신
  • 구름마저
  • 01.03 11:03
  • 저같은. 경우는 운동을. 잘못해서.
    바른자세랑. 배우기위해 피티6개월 받고 지금은 다이어트반에서 네명이서같이. 운동해요
    전 혼자하는것보다. 재밌어서. 좋아요
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다신
  • loveme7
  • 01.03 11:00
  • 쩌나나 체지방 11였는데 늘은 거여서 그것 빼는 게 1월 목표에요.^^ 체지방 16까지 올랐었는데 운동. 식단하니 체중은 안줄어도 근육 늘고 체지방 줄고 있는것 같아 다행이에요.
    57키로 체지방11이 1월 목표!!
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다신
  • loveme7
  • 01.03 10:58
  • 먹어봤던그맛!! 헬스장에 생각 외로 피티가 효율적이다는 이야기 권하기가 좀 있더라구요. 아랑곳하지 않고 트레이너 4명이랑 친해져서 개인피티샘처럼 묻고 배우고 하고 있어요. 등록할때부터 운동 묻고배울수있는게여기의 장점이라 했었거든요.

    5키로 감량목표 스스로 이뤄내면 2월엔.10회 받아볼까 어쩔까..

    다신 어플에서 스스로 해내시는 분들 보면..나도 스스로 해보고픈 마음이 많이 들더라구요.

    ~^^
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정석
  • 쩌나나
  • 01.03 10:46
  • 체지방이 적네용 ㅎㅎ 부롭다...
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