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살이차오른다빼자·정석
2018.01.03 21:18

덴마크다이어트 3일차

덴다 3일차예요.
몸무게 x8.3kg (어제보다 100g빠짐)
생각보다는 할만하네요ㅋㅋㅋ
닭가슴살은 후추 뿌리고 쪘는데 비리지 않고 부드럽네요
원래 가슴살을 좋아해서 그런지 저는 잘 먹었어요.

아침 - 삶은달걀1개, 자몽1개, 블랙커피

점심 - 구운달걀1개, 방울토마토8개, 오이1개, 호밀식빵1장
저녁에 먹을 달걀을 모르고 점심에 하나 먹어다능^^;

저녁 - 닭가슴살, 야채샐러드, 구운달걀1개, 블랙커피, 발사믹식초

살이차오른다빼자
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저도 고구마빵 닭찌찌꼬치 만드럿더욤

2 299 행복하게다이어터

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0 146 cofl****

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