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  • 도크·초보
  • 2016.01.22 12:19
01월 21일 (음식 638kcal, 운동 828kcal)
20160121

20151207 다이어리 일기상세

아침식사357kcal(55.96%)
연두부
 45kcal
돼지양념갈비
 196kcal
[켈로그] 콘푸로스트
 116kcal
오후간식90kcal(14.11%)
우유
 90kcal
저녁식사191kcal(29.94%)
연두부
 45kcal
달걀후라이
 86kcal
[풀무원] 두부봉 해물
 60kcal
운동828kcal
런지
 70kcal
스쿼트(다리 근력 운동)
 70kcal
마일리 사이러스 하체 운동
 208kcal
플랭크
 18kcal
윗몸일으키기(시간)
 80kcal
춤추기
 84kcal
부트캠프
 160kcal
에어로빅
 138kcal
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01월 22일 (음식 941kcal, 운동 232kcal)
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