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  • 47kg될거야·정석
  • 2018.01.07 23:35
  • 1
01월 07일 (음식 760kcal, 운동 471kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 551kcal
760/ 1007 kcal
471/ 167 kcal
아침식사430kcal(56.58%)
치마살
 107kcal
쌀밥
 155kcal
햄김치찌개
 71kcal
계란말이
 56kcal
배추김치
 12kcal
오이고추
 24kcal
총각김치
 5kcal
점심식사330kcal(43.42%)
쌀밥
 155kcal
[맛있닭] 프로틴 닭가슴살 훈제맛
 175kcal
운동471kcal
런지
 5kcal
스쿼트
 8kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 15kcal
플랭크
 20kcal
싸이클 실내자전거
 300kcal
계단오르기 걷기
 6kcal
보통 걷기
 117kcal
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정석
  • 47kg될거야
  • 01.08 05:18
  • 고양이야 퐈이링~
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정석
  • 고양이야
  • 01.07 23:42
  • 아 나둥 저리먹어여 하는데...

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