쉐이크는 여러가지 먹어본 결과 간편하다는 점과 칼로리를 제한한다는 것 외에는 딱히 장점은 없어요 ㅎㅎ; 뉴트리디데이도 먹어봤는데 특히 아이스크림라인은 당함량이 좀 있었던 걸로 기억해서 영양성분 확인하셔야하고, 제품설명에 여러 영양소가 들어있다고는 하지만 전부 소량에다가 흡수율도 낮아서 하루에 1~2번 식사대용으로 먹어야 하는 거지 다른 식사를 아예 안하시면 영양소 결핍이 오게 돼요 쉐이크를 드시면서 다른 식단도 관리하시고 영양소 결핍 안오게 주의하시면 어느정도 효과는 있으실거에요 ㅎㅎ
정석
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