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01월 09일 (음식 1593kcal, 운동 656kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 378kcal
1593/ 1578 kcal
656/ 263 kcal
아침식사342kcal(21.47%)
김치찌개
96kcal
쌀 흑미 현미
246kcal
오전 간식89kcal(5.59%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
50kcal
39kcal
점심식사412kcal(25.86%)
배추김치
42kcal
쌀 흑미 현미
211kcal
양념고추장아찌
20kcal
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브
139kcal
오후간식203kcal(12.74%)
78kcal
[정식품] 베지밀B, 베지밀비
125kcal
저녁식사435kcal(27.31%)
쌀 흑미 현미
176kcal
양념고추장아찌
20kcal
돼지고기김치찌개
128kcal
헬스앤뷰티 훈제허브 닭가슴살슬라이스 2
67kcal
[더프레시] 새우 닭가슴살 스테이크
44kcal
야식112kcal(7.03%)
서주아이스주
112kcal
운동657kcal
플랭크
7kcal
싯업
11kcal
레그레이즈
7kcal
크런치
6kcal
플랭크
7kcal
스쿼트
13kcal
덩키킥
8kcal
브릿지
8kcal
스탠딩 니업
15kcal
사이드밴드
40kcal
사이클
360kcal
만보걷기
176kcal
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