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  • 미니미뇨리·초보
  • 2018.01.13 21:46
  • 1
식탐 식욕 섭취량 줄이기
1. 물마시기
2. 덕질하기
3. 돈 안들고다니기-간식 안사먹는데 도움됨
4.자극 사진 보기-억제 사진, 연예인 사진
5. 재수없지만 마른 친구 생각하기
6. 조금씩 천천히 먹기-젓가락사용
7. 먹으면 1kg찐다고 생각하기
실제로 실천중ㅎ
  • 미니미뇨리
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식단조절
0 174 wkdus5764
다이어트 3달째^^
0 116 미니미뇨리

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