혹시 식단 관리하다가 손떨리고 심장 뛰는 증상 있으신분 계신가요?
주말에 하도 잘 먹어서 다이어트 식단으로 타이트 하게 했는데 퇴근길에 심장 뛰고 손떨리고 식은땀 나고 난리네요
엄청 안먹은것도 아니고 1000칼로리 다이어트 식으로 섭취했어요
아침: 삶은 계란 1개 호밀빵 50g (한쪽)
점심: 닭가스살 샐러드
저녁: 고구마 큰거 하나 200g 삶은계란 1개
중간에 간식으로 카라멜도 먹었어요 ! 당 떨어질까봐
아침에 유산소 30분 햇고 사무직 직장인이에요
이정도면 다들 하시는 식단 같은데.. 혹시 다른분들도 이런 증상 있는데 유지하시는 건지 문의드려요!
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