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  • 서멜랑·초보
  • 2018.01.16 03:09
Q.아랫배 고민ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제거 하체는 살이 많아도 상체는 마른편인데 아랫배에 조금 군살이 있어요ㅠㅠ 근데 다신 트레이너에 있는 운동도 따라하고 예전에도 전신운동 같은거 따라해본적도 있는데 안빠지더라고요..
먹는걸 줄여도 허리만 빠지고 다리랑 아랫배는 안빠지네요..
어떻게 해야할까요ㅠㅠ
  • 서멜랑
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정석
  • 아제스
  • 01.16 03:19
  • 아랫배는 보통 체지방이나 독소가 쌓여서 그런거니 플랭크등 복근운동과 함께 장건강에 신경써주세요
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