고지저탄 다이어트 12월부터 시작.
20일 4kg, 30일 5kg, 현재 6kg감량
시작은 성공적이다. 그러나 지금은 정체기다.
술을 좋아해 예전만큼 마시진 않고 일주일에 한번?
한쟌 할때마다 정체가 되는듯 하다.
아직 초기단계라 잘은 모르겠으나, 짧게 보지말고
길게 보고 가야할듯 하다.
이걸 시작하고, 몸이 가볍고, 평온하다.
그리고 피부가 좋아진다. 그리고 먹고 싶을때 먹어도
된다는것. 대신 탄수화물 땡길때는 힘들다.
지금은 땡길때 치팅으로 한번씩 먹어준다.
욕심부리말고, 슬로우 다이어트? 천천히 식단 관리
조절해보기로 한다.
ps: 고지저탄 시작하신분들 급하게 생각하지 말고, 천천히
공부하시면서 해보세요.
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