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  • 베리파우더·정석
  • 2018.01.20 22:09
  • 1
Q.슬럼프...도와주세요...
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
현재 다이어트 4주차입니다.그동안 하루도 운동 안빠지고 열심히,재밌게 했는데 요즘들어 운동이 너무너무 하기 싫어지네요...아무래도 슬럼프가 온 듯 한데...슬럼프 왔을 때 이겨내는 팁 같은거 좀 알려주세요...욕이라도 좋으니까 한마디 해주세요ㅠㅠ운동 멈추지 않도록...
  • 베리파우더
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아침식사대용으로 미주라토스트
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제가 스트레스를 받으면 엄청 폭식해요
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초보
  • 파스탑
  • 01.20 23:08
  • 저도 4주차 지나고 5주차인데요ㅠㅠ저는 제 비포사진보면서 자극받고 그랬는데 요새는 봐도 빠진건가 때려쳐야하나 그런 생각을 많이했어요 그렇게 다이어트와 권태기가 왔다가 지금은 내 모습 자체를 좋아하면서 스트레스 받지 않고 건강해지는 것을 목표로 마인드컨트롤 하고 있어요. 그게 제일 효과적이더라구요 그래도 힘들 땐 운동하다가 워너비 몸매사진 이런 거 보고 힘 얻어서 운동하고 그랬습니다 그래두 4주차 힘드셨을텐데 잘 이겨내실거예요!
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정석
  • 베리파우더
  • 01.21 08:48
  • 파스탑 역시 다이어트는 멘탈관리가 제일 중요하네요...다시 파이팅하겠습니닷!감사합니다><
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정석
  • 베리파우더
  • 01.21 08:46
  • beauty82 감사합니다ㅠㅠ결국 어제는 스트레칭만 하고 말아버렸네요...오늘부터 다시 파이팅 하겠습니다!!
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정석
  • beauty82
  • 01.20 22:10
  • 한달이면 정말 꾸준히 하셨네요.. 저는 2주 했는데도 슬슬 귀찮아져요 ㅠㅠ
    하루정도 쉬시고 다시 화이팅 하시면 잘 하실거에요! 화이팅!!!!
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