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  • 겨울꽃82·초보
  • 2018.01.21 14:05
Q.1일 1식 방법이요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1일 1식을 해 보려고 하는데..
정말 홍진영처럼 1식을 폭식으로 먹어도 되는 건가요?
그래도 다이어트인데 다이어트식으로 먹어야 하지 않을지..
부담스럽지 않게 일반식을 먹어도 될지 고민이네요..
  • 겨울꽃82
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운동
1 52 유비느
이틀동안 폭식 ㅜㅜ
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지존
  • 디자인김
  • 01.22 00:08
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정석
  • 몽드루
  • 01.21 20:00
  • 1일 폭식을 하면 몸애 좋지 않아요!! 3끼 모두 일반식으로 드시면서 밥을 평소 먹는 밥에 반만 드시고 반찬 위주로 하시는게 좋을듯 하네요!
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지존
  • *LHJ*
  • 01.21 14:57
  • 홍진영은 운동도 2~3시간씩 할꺼에요. 근력위주로 빡세게! 폭식으로 드실꺼면 차라리 삼시세끼 건강하게 드세요...
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