매일 식단. 운동일지 올리는 거군요
오늘 첫째 방학 마지막 날이라
남편이 연차 쓰고 첫째 데리고 놀러갔다왔어요
아침은 있는 재료로 김밥 만들어 먹었고
점심은 콩나물두부국. 가지무침. 김치. 감자전 먹었어요
간식으로 아메리카노. 빼빼로 ㅡㅡ
저녁은 밖에서 피자. 파스타. 샐러드 먹었어요
샐러드만 많이 먹으려 했지만
남긴 피자. 파스타 제가 다 먹었네요 허허
식구들이 일찍 잠들어서
헬스장 가서 트레드밀 1시간ㅡ 속도 6으로 걷다 7.1로 뛰다 했고 스쿼트 60개. 레그레이즈 60개 했어요
좋은 밤 되세요~~~^^
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