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  • 서꼬마·정석
  • 2018.01.25 10:31
Q.6시이후 금식?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
6시 이후에 금식하라는 말들 많이 하시잖아요
7시 8시에 먹고 그만큼 늦게자면 괜찮을까요?
  • 서꼬마
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  • 과식의굴레
  • 01.25 13:49
  • 취침 4시간 전에는 금식이 좋다고 합니다.꼭 6시일 필요는 없을수도 있지요.질문과는 상관 없을수도 있지만 질좋은 숙면은 다이어트에 도움이 되기에 일찍 주무시는것은 어떠신지요?다이어트 같이 성공해요^^
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초보
  • 이똥z
  • 01.27 13:14
  • 같이화이팅해요!!
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정석
  • 쿨한복근밥
  • 01.25 11:24
  • 효과는 6시 이후에 금식이 좋아요
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