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  • 얌빈·정석
  • 2016.01.22 19:44
01월 22일 (음식 484kcal, 운동 522kcal)
20160122

20151207 다이어리 일기상세

아침식사271kcal(55.99%)
몽키바나나
 41kcal
사과
 57kcal
수제 플레인 요거트
 75kcal
쌍화원
 30kcal
콩콩볼 백년초
 68kcal
점심식사122kcal(25.21%)
오렌지파프리카
 13kcal
몽키바나나
 41kcal
콩콩볼 백년초
 68kcal
저녁식사91kcal(18.80%)
사과
 57kcal
콩콩볼 백년초
 34kcal
운동522kcal
책벅지
 210kcal
스트레칭
 100kcal
L자 다리운동
 150kcal
플랭크
 6kcal
레그레이즈
 8kcal
스쿼트(세트)
 17kcal
카프레이즈
 14kcal
윗몸일으키기(세트)
 6kcal
크런치
 8kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 3kcal
  • 얌빈
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01월 22일 (음식 802kcal)
0 92 달빛냥이
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