20일만에 겨우 400그램 빠진 50.0키로,,,😂
지난 1년동안 천천히 2키로 찐 게 완전히 내 것으로 들러붙었는지 당최 빠져나가려 하지 않는다는,,,😣😥😭
집에 있는 체중계라 (그래도 병원서 인바디한 거랑 거의 비슷하긴) 정확치는 않겠지만, 체지방이 1키로 가까이 빠진 걸로 또 위로를 삼아보렵니다~~~
점심때 몽땅 먹어서 저녁은 생략하고, 도전 운동 휴식이라 마일리 두세트 꾸역꾸역 했구요
아이스팩 찜질하고 자려네요 ^^;;
식단 관리도 좀 필요할 거 같아 압력솥에 구운계란 도 만들었어요 🤗