view-top

  • 유라☆
  • 초보2018.01.26 19:1464 조회0 좋아요
26일 1일차☆

아침 9시 출근해서!! 사과는 대표님과 반반 나눠먹었음
따뜻한 둥굴레차 우려마시면서 하루업무 시작!

12시 20분 너무추워서 모듬초밥 배달시켰다 미니우동과 함께
광어초밥 너무 비려... 연어는 김기자에게로~
초밥은 깔끔해서 좋다, 단백질도 많고!
수시로 물많이 마셔주기

퇴근 후 저녁 5시20분 홀그레인스무디 1봉과 우유 200미리
있다가 사과 작은것 하나 먹을예정..

춥다고 사무실에만 틀어박혀있다가
업무때문에 잠시 20분 걸었다ㅜㅜ

홈트레이닝 팔운동 3가지 3세트 (10*3)
스트레칭
스쿼트 3세트 (20*3)




아침 공복몸무게를 재고 사진을 못찍었다
몸무게는 충격적.. 65.7kg

운동안한지 몇개월... 10월부터 차곡차곡 찌기시작한게 벌써 6키로나 쪘다
다시 파이팅,
날씨가 좀 따뜻해졌으면ㅜㅜ

프사/닉네임 영역

  • 유라☆
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 유라☆
  • 01.27 08:33
  • 날씬해져이뻐지기 전.. 먹는건 적게먹는데 운동량이 줄어서ㅜㅜ... 추워서 더그런가봐요ㅎ
  • 답글쓰기
다신
  • 날씬해져이뻐지기
  • 01.26 21:39
  • 와~~ 정말 조금 드시네요?
    부럽~~ㅎㅎ
    저두 분발해야겠어요~~
    화이팅이요~~!!
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글