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  • 련월동화·정석
  • 2016.01.28 16:00
01월 22일 (음식 592kcal, 운동 221kcal)
20160122

20151207 다이어리 일기상세

성공 12kcal
592/ 800 kcal
221/ 417 kcal
아침식사158kcal(26.69%)
삶은 계란
 158kcal
점심식사166kcal(28.04%)
찐고구마
 166kcal
저녁식사268kcal(45.27%)
찐고구마
 268kcal
운동221kcal
플랭크
 6kcal
월싯(wall sit)
 8kcal
스쿼트(세트)
 6kcal
런지(세트)
 8kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 3kcal
L자 다리운동
 90kcal
마일리 사이러스 하체 운동
 100kcal
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01월 22일 (음식 311kcal, 운동 345kcal)
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01월 22일 (음식 1200kcal, 운동 2338kcal)
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