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  • 44kiro·정석
  • 2016.01.22 10:06
Q.다이어트 제대로 하고 있는게 맞을까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식이조절과 약간의 운동을 하면서 다이어트를 진행하고 있는데 4일만에 3키로가 빠지긴 했는데 하루에 먹는 칼로리가 1000칼로리가 안되서 걱정이 되는데 잘하고 있는거 맞을까요..
  • 44kiro
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정석
  • 44kiro
  • 01.22 17:28
  • 정장입자 넵 감사합니다 ㅎㅎ 체지방 빼려면 운동을 많이 해야 되겠네요...
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정석
  • 44kiro
  • 01.22 17:27
  • 넨넴 네! 늘려야겠군요
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초보
  • Dxxt_ss_final
  • 01.22 15:35
  • 다이어트 성공후에도 지금처럼 식이조절하며 365일 먹을 자신 있으면 지금처럼 해도 되구요
    자신없다면 먹는양을 더 늘리고 생활운동을 실천하는게 맞다고 생각해요.

    지금은 잘빠지겠지만 장기간 낮은열량 섭취시 나중에 식이장애로 인해 과식에 폭식으로 요요가 오기마련입니다.
    파이팅하세요! 체중이아니라 체지방을 빼요~
    ㅎㅎ
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초보
  • 넨넴
  • 01.22 14:16
  • 먹는거 늘리세요 백퍼 요요 오세용
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