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Q.다이어트 제대로 하고 있는게 맞을까요
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식이조절과 약간의 운동을 하면서 다이어트를 진행하고 있는데 4일만에 3키로가 빠지긴 했는데 하루에 먹는 칼로리가 1000칼로리가 안되서 걱정이 되는데 잘하고 있는거 맞을까요..
  • 44kiro
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댓글 (4)

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정석
  • 44kiro
  • 01.22 17:28
  • 정장입자 넵 감사합니다 ㅎㅎ 체지방 빼려면 운동을 많이 해야 되겠네요...
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정석
  • 44kiro
  • 01.22 17:27
  • 넨넴 네! 늘려야겠군요
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초보
  • Dxxt_ss_final
  • 01.22 15:35
  • 다이어트 성공후에도 지금처럼 식이조절하며 365일 먹을 자신 있으면 지금처럼 해도 되구요
    자신없다면 먹는양을 더 늘리고 생활운동을 실천하는게 맞다고 생각해요.

    지금은 잘빠지겠지만 장기간 낮은열량 섭취시 나중에 식이장애로 인해 과식에 폭식으로 요요가 오기마련입니다.
    파이팅하세요! 체중이아니라 체지방을 빼요~
    ㅎㅎ
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초보
  • 넨넴
  • 01.22 14:16
  • 먹는거 늘리세요 백퍼 요요 오세용
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