몸무게 63에서 시작했는데 4일동안 1.5키로 빠지고
10일은 정체기네요~~~ㅜㅜ
저녁 6시이후 안먹고
물 3리터 정도 먹고
빨리걷기 40분 하고있습니다
야식을 매일 먹엇는데 확실히 안먹으니
속도 편하고 배도 조금 들어가서 기분 좋네요
그런데 몸무게가 너무 늦게 빠지네요
신경안써야지 하는 그래도 조금 실망스러워요
식단을 일반식으로 양만 조금 줄였는데
이그유일까요?
꾸준히 하려면 제가 좋아하는거 먹으면서 하라고 해서
일반식으로 하고있거든요
뭐가 잘못된걸까요?
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