저는 하루종일 책상에 앉아있는 수험생입니다. 2년 전만 하더라도 먹고 싶은 대로 다 먹고 주5일 술 마시고 운동은 학교 다녀오는 것밖에 안해도 살이 안 쪘었죠. 아무리 먹어도 살이 안 찌는 그런 체질인 줄 알았는데 아니었나 봅니다😂 공부하면서 앉아있는 시간이 늘어나니까 모든 살과 붓기가 하반신으로 몰리더라고요. 몸무게는 크게 늘지 않아도 살이 쪘다는 걸 자기자신은 알잖아요. 특히 올 겨울엔 몸이 무겁고 쉽게 피곤해지고 바지도 안 맞기 시작했어요. 그래서 운동을 시작했는데 문제는 식단이에요. 아침에 바나나 하나를 먹고 학교에 오면 점심, 저녁은 학교 근처 식당에서 해결을 하고 12시가 되어야 집에 들어가요. 자취생이라 부모님께 식단 관리를 도와달라고 부탁할 수도 없고요. 저녁만큼은 식당에서 자극적인 음식을 사 먹는 대신 건강하게 챙겨 먹고 싶은데 '단백할 시간'만한게 없네요🙈 단백질은 그동안 방치해 온 제 근육들을 정리하는데 꼭 필요하고 식이섬유는 지긋지긋한 변비로부터 절 해방시켜 줄 거예요! 빈혈기까지 있는 저에게 철분이 들어 있는 '단백할 시간 레드'는 꼭 필요한 아이예요❤ 당첨이 된다면 후기 꼭꼭 쓰고, 제 주변의 모든 수험생들에게 추천할게요🙆
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