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  • ㄹ쪙·초보
  • 2018.02.04 06:24
Q.한달에 10키로 뺄수잇을까여?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
ㅠ
  • ㄹ쪙
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다이어트할땨 머리안빠지는 법 잇을까여ㅠㅠ
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댓글 (9)

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정석
  • 꼭빼고말겨!
  • 02.05 10:50
  • 가슴이 많이 빠질테고 또 조금만 먹어도 금방찔꺼에요 하루죙일 굶고 운동 계속하지 않는이상 10kg를 한달에 못뺍니다
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지존
  • 디자인김
  • 02.04 13:31
  • 방송보시면 많게는 5Kg 빼셨어요.
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지존
  • 디자인김
  • 02.04 13:30
  • 아침마다 식사대신 귀리드셔보세요.
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지존
  • 디자인김
  • 02.04 13:30
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지존
  • 디자인김
  • 02.04 13:30
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지존
  • 디자인김
  • 02.04 13:29
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지존
  • 디자인김
  • 02.04 13:29
  • 많이는 5Kg 뺄 수 있어요.
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초보
  • 겨울바다로
  • 02.04 10:42
  • 저도 14일됬는데 2키로빠졌어요.워낙고비라 운동없이 식단만으로 2키로 뺐어요.
    어제부터 그날이라 갑자기 좀 늘어나네요.ㅎ보통pt할때 첫달에 지금몸무게의 10%감량 잡으시긴하던데 10키로빼신다면 조금 무리가 아닐까요?
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정석
  • beauty82
  • 02.04 07:14
  • 건강에 무리가 갈텐데요.. 지금 당장은 마음이 급하겠지만 급하게 먹은 마음일수록 급하게 포기하기도 쉬운 것 같아요. 저도 올 한해는 다이어트의 해다 생각하고 1년잡고 1월부터 매일운동하고 식단조절해서 지금 4키로 뺐어요. 너무 조바심 내지 마시고 같아 화이팅 해요!
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