view-top

  • 돼지새끼소현·입문
  • 2018.02.04 21:23
Q.학생식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 키클려고 이것저것 많이 먹다보니 살이 찌기만하고 키는 반년동안 그대로네요.. 키가 안크니까 살이라도 빼려고요!


아침 방울토마토 3개 , 우유 반컵 , 삶은계란 1개
점심 학교 급식 300칼로리 이하
저녁 방울토마토 2개 , 삶은계란 1개 & 삶은계란흰자 1개
괜찮나요 ??

+키 158에 몸무게 48입니다
  • 돼지새끼소현
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동직후체지방측정
2 192 디저트매니아
스쿼트를 하려고 하는데 자세를 잘 모르겠어요ㅠㅠㅠㅠ
1 55 JUDAS

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 채린아살빼자
  • 02.05 01:11
  • 지금몸무게는 진짜 이쁜몸무게에요... 제생각엔
    3키로정도만 감량하시면서 운동하시는게 좋을거같아요... 식단줄이는건 제생각엔 너무많이 줄이시는거 같아요 그냥 홈트레이닝으로 몸무게 유지하시면서 이쁜몸매만드시는게 나을거같아요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 너와그녀와그녀
  • 02.05 00:21
  • 이렇게 하루동안 먹는것도 괜찮을것 같아여 ㅎㅎ 먹고 운동도 해주면 더 살 잘빠질것같구여 저도 지금 그러는 중이라 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글