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02월 04일 (음식 1024kcal, 운동 265kcal)

오늘은 아침에 바나나 한개,우유 반컵, 카카오닙스를 먹고 스타벅스에 갔다 가서 따뜻한 돌체라떼를 먹으면서 공부하다보니 배고픔도 못느꼈고 시간도 빨리 갔지만 집에 오자마자 허기가 몰려왔다...심지어 가족들이 날 위해서 음식을 남겨두어서 별 생각없이 먹었당....ㅋㅋ 뒤늦게 운동하며 하루 마무리..!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 254kcal

1024/ 1215 kcal

265/ 202 kcal

아침식사168kcal(16.41%)

바나나	102kcal
[서울우유] 저지방우유	40kcal
카카오닙스	26kcal

오전 간식257kcal(25.10%)

[스타벅스] 돌체 라떼	255kcal
계피분말	2kcal

저녁식사599kcal(58.50%)

실큐아미노산	8kcal
물미역	9kcal
[크라운] 참쌀 선과	25kcal
미역국	3kcal
호두	58kcal
땅콩	56kcal
돼지고기 수육	359kcal
백김치	2kcal
[오뚜기]맛있는 오뚜기밥	72kcal
누네띠네 초코	7kcal