체지방 줄이고 근육을 키워서 탄탄한 몸매를 만들고 싶어요.
BMI가 저체중이지만 사진에 보이는 대로 몸매는 저체중으로 안보이죠?
복부와 허벅지 , 그리고 옆구리에 밀집된 체지방을 연소시키고 근육을 강화시켜서 전체적으로 탄탄한 몸매를 갖기위해 노력중입니다.
물렁한 팔뚝살을 잔근육으로 채우고, 탄력 넘치는 허리라인과 복근을 갖는 것이 올해 저의 목표 중에 하나입니다!
현재 한달 반 동안 홈트로 스트레칭. 근력. 유산소를 병행하고 있는데, 혼자 해서 그런지 아직 눈에 띄는 변화나 효과는 잘 모르겠어요. 다신10기 도전을 통해서라면 도전미션을 달성한 뒤에 저의 몸에 어떤 변화가 있을지 기대가 됩니다. 다신 10기 도전을 통래 강한 동기응 가지고 최선을 다해 미션완료하고 탄력있는 몸매를 완성한 40대 아름다운 여성이 되고 싶습니다!
페북에도 친구들과 공유했어요~♡
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