제가 옆구리도 물론 살이 있지만 앞으로 배가 엄청나왔어요 ㅠㅠㅠ
가슴보다 앞으로 나오는 거 같아요
아무리 소식을 해도 빠질 기미가 없어요
식단은 아침 현미시리얼 한팩+무지방우유한팩. 점심 일반식 이전에 먹던 양 1/2~2/3정도. 저녁 안먹거나 닭가슴살 먹어요
운동은 십분복근운동(레베카) 티파니허리 레베카 등,가슴라인 캐시 안벅지,뒷벅지는 거의 매일 하고, 주 5회는 런닝머신 5.0~5.5속도로 40분 타고 있습니다.
요즘은 레몬밤 물이 타마시는 거 하루 한잔 마시기도 합니다
심지어 다른 부분만 빠지고 있어서 점점 보기 싫어져요 ㅠㅠㅠ
제가 뭘 해야할지 모르겠어요
0
64
공감 0
신고 0
