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01월 22일 (음식 791kcal, 운동 67kcal)
20160122

20151207 다이어리 일기상세

아침식사296kcal(37.42%)
[농심] 신라면
252kcal
계란 흰자
17kcal
계란 노른자
27kcal
점심식사387kcal(48.93%)
쌀밥
313kcal
어리굴젓무침
25kcal
[동원] 고추참치
31kcal
멸치 중간것
10kcal
고추장
8kcal
오후간식89kcal(11.25%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
55kcal
계란 흰자
34kcal
저녁식사19kcal(2.40%)
두부
19kcal
운동67kcal
스쿼트(세트)
13kcal
플랭크
12kcal
레그레이즈
16kcal
힙업 브릿지
12kcal
월싯(wall sit)
8kcal
플랭크
6kcal
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