view-top

  • 냠냐미야·입문
  • 2016.01.23 09:08
01월 22일 (음식 791kcal, 운동 67kcal)
20160122

20151207 다이어리 일기상세

아침식사296kcal(37.42%)
[농심] 신라면
 252kcal
계란 흰자
 17kcal
계란 노른자
 27kcal
점심식사387kcal(48.93%)
쌀밥
 313kcal
어리굴젓무침
 25kcal
[동원] 고추참치
 31kcal
멸치 중간것
 10kcal
고추장
 8kcal
오후간식89kcal(11.25%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
 55kcal
계란 흰자
 34kcal
저녁식사19kcal(2.40%)
두부
 19kcal
운동67kcal
스쿼트(세트)
 13kcal
플랭크
 12kcal
레그레이즈
 16kcal
힙업 브릿지
 12kcal
월싯(wall sit)
 8kcal
플랭크
 6kcal
  • 냠냐미야
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

01월 22일 (음식 619kcal, 운동 486kcal)
0 88 184cm모델이되자

썸네일

+1
다이어트 식단마저도 ..
0 171 정애기

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글