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  • 오벨릭스
  • 정석2018.02.09 13:5652 조회1 좋아요
  • 1
아침운동하고 왔어요
주3회 pt 받는데 이번주 일이 있어 두번 빠지고 ㅠㅠ
오늘 갔다 왔습니다.

제가 아직 운동법이나 자세 정확히 하는 것이 미숙해서 pt를 받기 시작했는데 이제 한달 좀 지났어요.

이번달까지 받고 3월부터는 수영을 배울 예정입니다.

운동 다녀와서 요거트+뮤즐리+호두+블루베리로 가볍게 먹고 아이들 점심으로 닭볶음탕을 해줬어요.

지금 체중계가 고장나서 사진도 못올리고...
좋은 체중계 있으면 추천 부탁드려요.

그럼 모두 즐다열다 하세요~~~

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댓글 (12)

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다신
  • bean01
  • 02.09 17:31
  • 부지런하시네요.
    전 2회 pt도 겨우 갔었는데..
    처음 배울땐 pt로 자세 제대로 배우는게 좋아요. 몸매도 이뻐지니
    가능한 맨몸운동법 많이 배우면 틈새운동 하기도 좋음..

    헬스장엔 운동화만 외로이 있고..저는 집에서 생각날때 아주 가아끔 틈새운동만 하네요..ㅎㅎㅎㅎ
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다신
  • 선아재영맘
  • 02.09 16:52
  • 수영은 체지방 빼는데 좋은것 같아요 ㅎㅎ 세게 짧게하는것보다
    약하게 길게하는것을 추천하고싶네요
    수영도 고정자전거도 나는 적당히 약하게 한답니다 그대신 길게요^^
    수영 배우시면 수업만하시지마시고
    자유수영가서 추가로 열쒸미하시면
    수영도 늘고 다이어트도 된답니다 ㅎㅎ
    수영 15년 됬답니다
    요요가 와서 그렇지 수영
    10키로 6번 빼봤네요^^
    체장방 빼는데는 최고에요^^
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다신
  • 선아재영맘
  • 02.09 16:48
  • 뮤즐리 응근 관심 생기네요 여기 들어와서 새로운 음식 많이 알게되네요 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 킹콩7
  • 02.09 16:14
  • 피티~^^열심히 하시는 만큼 몸이 결과를 주실겁니다^^
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다신
  • 꽁조아
  • 02.09 15:24
  • 체중계는 인바디다이얼 가정용인바디 체중계 추천드려요 좀 비싼데.. 헬스장 인바디와 똑같다고 보시면 되여. 손잡이도 있거든요. 일반 발바닥으로만 체지방 제는거랑 달라요. 가정용 체중계 치곤 좀 비싸긴 해요. 20만원대.^^;; 그 이외에는 다 비슷비슷 하답니다.
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다신
  • 꽁조아
  • 02.09 15:22
  • 피티 힘든데.. 고생하셨어염. ^^
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다신
  • 프리스탈
  • 02.09 15:11
  • 오열심히피티받으시고~예쁜몸매만드시길요~.^^*
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다신
  • 힝향
  • 02.09 14:31
  • 오벨릭스 맞아요~! 예전에 피티 안받고 혼자 운동했을땐 자전거타고 런닝만했는데 배우고나서는 지금 7년째 꾸준히 웨이트 하고있어요ㅎㅎ 열심히 하셔서 좋은 결과 있으셨으면 좋겠어요^^!
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정석
  • 오벨릭스
  • 02.09 14:28
  • 힝향 그냥 체육관도 다녀보긴 했는데 확실히 pt 받으니까 힘든만큼 결과는 나오는것 같아요~ 힝향님도 오늘 홧팅!
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정석
  • 오벨릭스
  • 02.09 14:26
  • 먹어봤던그맛!! 홧팅!
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