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02월 09일 (음식 1366kcal, 운동 854kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 820kcal
1366/ 1598 kcal
854/ 266 kcal
아침식사207kcal(15.15%)
사과
26kcal
다노 그릭요거트
105kcal
카카오에 놀란 현미
34kcal
[kays naturals] 단백질 시리얼 애플 시나몬
42kcal
오전 간식52kcal(3.81%)
맥반석 구운계란
52kcal
점심식사413kcal(30.23%)
이젠슬림 곤드레나물/불고기오믈렛
325kcal
쇠고기미역국
88kcal
오후간식131kcal(9.59%)
[CJ] 오하루 자연가득 석류즙
30kcal
한라봉
35kcal
[돌체구스토] 카라멜 라떼 마끼아토
66kcal
저녁식사512kcal(37.48%)
콩나물국밥
400kcal
찐만두
112kcal
야식51kcal(3.73%)
단감
51kcal
운동854kcal
스트레칭
60kcal
싯업
73kcal
레그레이즈
28kcal
크런치
48kcal
플랭크
90kcal
스쿼트
59kcal
덩키킥
50kcal
브릿지
50kcal
캐시 허벅지엉덩이 군살운동
84kcal
전신운동
112kcal
내몸을 살리는 요가 30분
200kcal
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