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  • bean01
  • 다신2018.02.10 07:37125 조회0 좋아요
  • 1
2.10 공체 아침

오호..과일대신 파프리카 효과인가요?
공체가 또오 내려감..ㅋㅋㅋ
과일을 안먹어서 그런지 하루 1000칼로리 넘던 식단이 이번주는 900대이긴 했어요..ㅎㅎㅎ

근데 웨이트는 없이 누운상태에서 틈새운동만 하니..몸매정리는 안되었다는 사실..무거운 것들 들으러 헬쓰장 가야하는데 추워서 긍가 꼼작도 하기 싫네요..

헬스장 갈 마음이 언제 생길랑가...
그 날이 오늘내일 하고 있어서 불편한 주말이 될것같아요.

이번주말에 낙지볶음도 먹어야겠고 폭주할지도 모르겠다는 느낌적인.느낌^^*
그래도 내려간 공체로 기분좋게 시작합니다

모두가 잠든 시간
아침밥 안치고 고구마 오븐에.넣어놓고 여유로운 아침식사
앗~!둘째가 깨어났네요
어제 평창올림픽 개막식 보느라 공부안하고 자서(아빠표 시험이 매주 토요일에 있음) 부담감에 눈이.떠졌다고..
아.기다리고기다리던 주말입니다
행복하게 보내시길요

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  • bean01
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댓글 (11)

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다신
  • 킹콩7
  • 02.10 11:36
  • 기분좋게 하루를 시작했다니 저 역시 기쁘네요^^행복한 주말 보내세요
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다신
  • 힝향
  • 02.10 10:20
  • bean01 😍😍😍🙇‍♀️
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다신
  • bean01
  • 02.10 10:15
  • 힝향 역시 힝향님~고마워요.
    단백질과 야채 더 챙겨먹어볼께요~♡
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다신
  • bean01
  • 02.10 10:15
  • 현쩡쓰 파프 효과 좋네요~♡
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다신
  • bean01
  • 02.10 10:15
  • 유키노하나^^ ㅋ강제기상~ 저도 그럴때가 있었는데 요즘은 습관이 된건지 일찍 눈떠지고 낮에.졸려요^^* 주말 화이팅이요!
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다신
  • 힝향
  • 02.10 10:12
  • 오 내려가신거 축하드려요😍
    앞으로도 쭉쮹 내려가겠는데요~!
    아 그리고 오늘 아침식사는 고구마도 탄수화물 사과도 탄수화물! 나중에는 둘중하나는 빼고 야채랑 단백질종류를 같이 드시면 좋을꺼 같아요! 헬스 안가도 집에서 홈트 틈새운동 하셔도 좋은걸요?!ㅎㅎ
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다신
  • 현쩡쓰
  • 02.10 10:07
  • 파프리카 덕분~~~^^
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지존
  • 유키노하나^^
  • 02.10 08:48
  • 저는 오늘아침 두아들 때메 강제기상했네요~
    공체부럽습니다!!!
    주말동안 홧팅^^
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다신
  • bean01
  • 02.10 08:36
  • 미드사랑 그대도 즐거운 주말^^*
    프리스탈 네...파프리카 효과인가봐요..ㅋㅋ
    주말엔 꼭 낙지볶음 먹을꺼에용~♡
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다신
  • 프리스탈
  • 02.10 08:18
  • 와우~멋진공체네요~.^^*
    주말은또나름즐겨보자구요~.ㅋ
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