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  • Momof3
  • 다신2018.02.10 16:57111 조회0 좋아요
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2/9 치팅데이 공체 그래도 만보는 포기못함
아침은 아주 우등생으로 가볍게 블루베리 바나나 아몬밀크 스무디로 시작 간식 베이글 반쪽
점심 돌솥야채 비빔밥 1/2 공기 꼬리곰탕 친구랑 나눠먹기
저녁은 간만에 동네 친구랑 모히토 한잔에 타코 샐러드랑 멕시칸 음식 인칠라다 1/3 먹기. 오늘 하루 먹고 싶은거 먹고 치팅데이 했지만 ㅋㅋ 칼로리는 1200대 유지. 오늘 공체는 66.5 황금기인데 식단이 일반식이라 유지만 된다. 이러니까 내가 다신 10기에 절대 뽑혀야 된다니~~~~~ 까 ~~~
아 그리고 만보걷기 이와중에 하기. 미국 식당에서 보는 한국 동계올림픽 우후 대박 !!

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  • Momof3
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댓글 (15)

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댓글리스트

다신
  • Momof3
  • 02.12 02:00
  • 꽁조아 네 네 치팅데이 참 인죠이 하고 월요일 부터 다시 꽉 조여야죠. ㅋ
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다신
  • Momof3
  • 02.12 01:58
  • 힝향 ㅋㅋㅋ 어제 내가 못들어와서 못봤넹.
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다신
  • 꽁조아
  • 02.11 08:45
  • 다이어트로 고생한 모모프님의 치팅데이를 응원합니다..
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다신
  • 힝향
  • 02.11 05:13
  • Momof3 앗 언니 오늘 돌잔치에요! 곧 사진 올릴께요!ㅎㅎ
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다신
  • Momof3
  • 02.11 02:30
  • 선아재영맘 주말이 원래 힘들어요. ㅎ 약속도 있고 운동도 센터에 안가고 식구들도 챙겨야 하고 ㅜㅜ 칼로리 3000 넘는거 참 쉽죵 ㅋㅋ
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다신
  • Momof3
  • 02.11 02:28
  • 힝향 요새 넘 잘하는건 우리 향인데 식단 자제. 어제 일반식 어찌 먹고 왔나 급 궁금한데.
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다신
  • Momof3
  • 02.11 02:27
  • 킹콩7 맞아요 맞어 항상 칼로리가 컨트롤 되는건 아니고 지금 황금기 그냥 보내기가 아까워서 한 노력이예요. 나도 그럴때 있어요. 막 먹을때 생각 않고 ㅋㅋ
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다신
  • Momof3
  • 02.11 02:25
  • 건강한마담되기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정답은 정신줄 딱 부여잡기
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다신
  • Momof3
  • 02.11 02:24
  • 프리스탈 칼로리를 생각 않고 막 먹으면 배가 너무 불러도 나중에 힘들고 기분 찝찝해서 정신줄 딱 잡고 ㅋㅋ 먹었죠. 한국 개막식 진짜 준비 많이 했던데요. 놀랬죠. 멋짐에
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다신
  • 선아재영맘
  • 02.10 22:34
  • 프리스탈 나두 한국경기본다고 한라봉 세개 미니프레즐 목까지 올라오게 수십개 그리구 그것도 모자라 칼이랑 쟁반가져와서 티비보며 한개남았던 콜라비 한개
    다 썰어먹었네요 통까지 가져서 미리 썰어놓겠다생각하고 썰어가며 먹었는데 결국 다 싹쓸이~~~대충 3200이상은 될듯
    미니프레즐 걔가 칼로리원흉!!!! 걔 진짜 든든하고 자꾸 손이가버리는 심각한 애네요 ㅎㅎㅎ
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