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  • 52kg되기!·정석
  • 2018.02.11 14:23
  • 1
Q.헬스
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
오늘 헬스장 쉬는날이여서요 집앞에 초등학교 1시간 걷는거 괜찮은가요??저녁에 걸을 생각이에요.헹스장에서는 6으로 한시간 걷고 자전거 30분 탔어요.
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이정도밖에안하는데 8키로가 빠질까요
2 309 43키로ㅜㅜ
학생인데 넘 고민입니다 .. ㅜ
1 87 델율

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다신
  • 운동사랑쑤기
  • 02.11 15:23
  • 1시간 걷는 것도 좋을 듯요^^
    전 주6회 센터가서 운동하다보니 일요일은 휴식하는게 좋더라구요~
    뒹굴데이 합니다~~ㅋㅋㅋ
    몸도 6일 운동했으면 하루는 충분히 쉬어줘야한다고 생각해요^^
    내일 센터가면 몸무게는 늘겠지만 또 일주일 열심히 해서 조금씩 체중을 줄여나가는게 지치지 않고 좋을 것 같네요♡
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