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  • 43키로ㅜㅜ·입문
  • 2018.02.11 15:03
  • 1
Q.이정도밖에안하는데 8키로가 빠질까요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 평소에 극단적인 단기다이어트(87칼로리먹고 300칼로리운동) 일주일, 일주일유지 또단기다이어트, 일주일유지 이래와서 그런지 섭취칼로리가 너무 높아보여요 저렇게 많이먹으면 8키로 안빠질거같은데 빠지나요...? 방금도 엄청 많이먹었는데 370칼로리정도밖에안되길래요ㅠ
  • 43키로ㅜㅜ
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초보
  • Althea
  • 02.11 17:38
  • 지금 질문자님의 몸은 먹기만 하면 저장되는 몸이 돼있을 겁니다. 주인이 영양분을 안 주니까, 안 죽기 위해서는 먹는 족족 지방으로 바꿔놓을 수밖에 없죠.
    되돌려놓는 방법은 1200kcal 이상 먹고 적당히 운동하는 것 뿐입니다.

    처음에 1200kcal을 먹으면 잠시동안 체중이 늘겁니다. 그런데 체중이 늘었다고 충격받고 다시 굶으시면 평생동안 굶고 사셔야 합니다.

    굶으면 노화가 빨리 옵니다. 질문자분은 되돌아올 수 없는 강을 이미 반쯤 건너셨습니다.

    저도 그 강을 반쯤 건너갔다 돌아온 사람으로서 겪은 일을 한마디로 말씀드리자면, 죽을 뻔 했습니다. 자세히 말씀드리자면 너무 길고 끔찍해요. 하루에 한 끼도 제대로 안 먹고 일 년을 살았더니 정말로, 실제로 죽을 뻔 했습니다.

    제 프로필 사진 보이시나요? 저는 지금 하루에 1500kcal 이상 꼭 먹으며 간식도 즐기고 있고, 운동도 적당히 하며 이 몸을 유지하고 있습니다. 그러니 제발 저를 믿고 돌아오세요.

    꾸준히 드셔서 몸을 회복한 후, 다시 건강하게 감량하세요. 제발 부탁입니다. 남 일 같지 않아 너무나 슬픕니다.
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입문
  • 43키로ㅜㅜ
  • 02.11 17:45
  • Althea 감사합니다☺️ 제가 새벽에 자고 늦게일어나서 밥을 점심,저녁 두끼밖에 안먹는데 입맛이없어서 점심을 거의안먹어요 앞으로는 입맛없어도 밥먹도록 노력할게요 감사합니다
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