다신10기 모집이라니... 10키로 빼고싶지만... ㅎㅎ 과유불급이죠.. ㅠㅠㅠ 요요오지않게 .. 건강하게 빼려면.. 천천히 건강한방법으로 빼야지요 ㅎㅎㅎ 체지방감량률 10프로만 되도 ㅎㅎ 행복할거같아요~ㅎ
 저는..  지금 67키로입니다 ㅎ 다이어트의.최종목표는 50키로입니다 ㅎ  앞자리 4까지는 꿈도 안꾸고 있어요 ㅎㅎ 50키로만 되도 감지덕지ㅎㅎ
 
제가 이번 다신 10기에 참여하게된다면.. 더도말고 덜도말고.. 체지방률 10프로 감소를 목표로 하겠습니다 ㅎㅎ 제 몸속 체지방이 30키로이상은 될듯한데... 체지방 3키로 감량하면 감량률 10키로 되겠죠?? ㅠㅠㅠㅠ 지금 그룹방에서 활동하고 있으나... 다른분들과 으쌰으쌰 서로 격려하고 자극하는.마음에서 히고있는데.. ㅠㅜ 다들 바쁘신지.. 쉽지가 않더라구요 ㅎ 물론.. 저도... 먹은것도 까먹는 입장이라... ㅠㅠ 한다고는 하는데.. 제대로는 못하고 있죠 ㅠㅠ 다신10기에서는.. 다들 으쌰으쌰.. 격려해주고 힘이 될거같애요 ㅎㅎ 물론... 저도 다른 도전자들에게 힘이되는 존재가 되었으면 합니다 ㅎㅎ

다신10기 4가지 반중에... 식습관관리반을 선택한 이유는... 저희 최약점이.. 식이관리입니다...

1. 식탐을 못이긴다..
알고 있어요.. 안먹어야한다는걸... ㅠㅠㅜ
근데... 잘 참다가도... 음식이 눈앞에 보이면.. 못참네요 ㅠㅠ

2. 무작정 안먹기 라고 하죠.. 적게 먹는건 할수 있어도.. 탄단지 잘 챙겨먹는건 못하겠어요.. 어떤 미션일지는.모르겠지만... 최대한.. 미션을 클리어할수 있도록 비슷하게 먹어보겠습니다 ㅎ

3. 전... 면중독자입니다~ 파스타 칼국수 라면 우동.. 종류 가리지않고.. 면을 너무너무 좋아해요~ ㅠㅠ 탄수화물 중독이죠 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

보통 내 몸이 적응하고 익숙해지는데 21일정도 걸린다고 하던데.... 다신 10기동안 조금은 식습관도 개선하고싶습니다

(제가 그룹방에 올리는 식이 글보면...... 저녁에 면요리 좋아하고 ㅠㅠㅠ 정말 먹는거 솔직하게 적었습니다 ㅠㅠㅠ 제 식습관이 어떤지 보실수 있으실거예요 ㅠㅠ)

다신10기... 다른 도전자분들과 멋진 도전 해보고 싶어요~^^ 화이팅!!!!