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  • 3남매지킴이·다신
  • 2018.02.14 20:59
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02월 14일 (음식 1445kcal, 운동 745kcal)
자꾸 느슨해지는 식단 ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 632kcal
1445/ 1598 kcal
745/ 266 kcal
오전 간식235kcal(16.26%)
볶음밥
 235kcal
점심식사153kcal(10.59%)
쑥인절미
 153kcal
오후간식372kcal(25.74%)
떡볶이
 280kcal
맥반석 구운계란
 92kcal
저녁식사685kcal(47.40%)
[호가든]맥주
 175kcal
생맥주
 185kcal
[굽네] 갈릭허브 수비드 닭가슴살
 96kcal
리코타치즈샐러드
 64kcal
고르곤졸라피자
 165kcal
운동745kcal
스트레칭
 80kcal
싯업
 87kcal
레그레이즈
 30kcal
크런치
 60kcal
플랭크
 100kcal
스쿼트
 68kcal
덩키킥
 60kcal
브릿지
 60kcal
점핑잭
 50kcal
슬로우버피
 150kcal
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