view-top

Q.운동꾸준히 하고 식단지켰는데 살빠지다가 살이 다시 쪄요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이번주 월요일부터 체중계를 매일 아침 일어나자마자 재고 있어요. 처음에 쟀을때는 63.1-62.4-62.8-오늘 63.0이 나왔어요. 분명히 다신 다이어리 작성할때 성공으로 계속 나오고 싸이클50분 마일리사이러스 허벅지운동 팔뚝운동 복근운동 꼭 했어요. 먹는것도 군것질 전혀 안했구요.칼로리 계산하면서 1000kcal 이하 먹었어요. 왜 몸무게가 상승하는걸까요. 저 진짜 포기하고 싶어요. 저는 안 되는 건가요. 저는 날씬해지면 안되나봐요.




저 정말로 하루에 1000kcal 이하 먹었고요.
빠짐없이 싸이클 50분 타고
마일리 사일러스 허벅지/복근/팔뚝 다 했어요.
몸은 노력한 만큼 나온다던데 왜 노력의 결실이 1/10도 안나오는거죠???
  • 자다또자
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 밀루안
  • 02.15 15:05
  • 스트레스받지마시고!!나자신을 좀더 토닥토닥해주면서 사랑해주면서 다이어트하세요!같이힘냈으면좋겠어요
  • 답글쓰기
다신
  • 힘없는근육맨
  • 02.15 10:39
  • 처음사진도 보여드릴께요. 작년 7월입니당
  • 답글쓰기
다신
  • 힘없는근육맨
  • 02.15 10:26
  • 포기하지 마세요 길게보고 천천히 성공할 수 있어요.3개월간의 변화입니다. 작년 11월의 59.7kg에서 현재 58.3kg으로 1.4kg빠졌는데요. 조급해하지 마셔요. 저도 3개월동안 다시 60되었다가 56.5되었다가 59갔다가 그랬습니다. 그거 하나하나 신경쓰면 다이어트 못해요.식이는 3000칼로리도 먹고 1600칼로리도 먹고 몸상태에 따라 양도 조절하지만 평균 2300칼로리 먹어요.길게 보셔요. 화이팅
  • 답글쓰기
지존
  • 밀루안
  • 02.15 08:28
  • 몸속에수분이나,장속의무게일수도있어요~그날 컨디션의 몸의 붓기일수도있구요 힘들고포기하고싶음 맘 저도 알아요 힘내세요 음식을 줄이고 에너지를 소비하면 그만큼의노력의결과를 준다는데 우리몸은 노력한만큼몸은거짓말을못해요 화이팅!
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글