태어났을때부터 우량아로 태어나 말라본적 없었는데 그래도 20대에는 날씬해야하지 않을까 싶어 놀기좋아하고 술먹는거 좋아하는 27살 제가 다이어트 돌입했어요. 다여트성공따위 해본적없고 맨날 중도하차였는데 이번에 1월달까지 15키로 빼려고 완전 돌입했습니다.
아침은 원래 잘 안먹고 바나나나 대충 그런거 먹거나 안먹고 점심은 보통점심 먹되 양을 반으로 줄였고 저녁에는 야채랑 닭가슴살 아니먼 두부, 순두부 이런것들로만 먹고 헬스장가서 근력1시간 스피닝 및 러닝1시간 정도 하고 운동 후 반신욕 30분씩 하고있어요. 그좋아하던 술도 끊고! 아직 8일밖에 안됬지만 3키로정도 감량했습니다.
눈에보이니 더욱더 동기부여가 되네요.
우리 다같이 다여트 꼭 성공해요♡
2
181
공감 0
신고 0
