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  • 우헤헿ㅎ·입문
  • 2018.02.20 12:16
Q.헬스다닐건데요!!!!!!! 허벅지 문의요 급해요!!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 근육형? 허벅지거든요 울그락불그락정돈 아니구요 근데 예전에 막 운동장달렷을때 다리살이 잘빠진거 같아서요 저는 상체는 팔이랑은 없는데 하체 안쪽이랑 바깥쪽 빼고싶은데요 런지랑은 하는데 런닝머신이랑 싸이클하먼 살빠질까요???????????? 식단조절하면서요 저는 허벅지만ㅈ겁나게 빼ㆍ그싶은사람입니당!!참고로 근력보단 유산소로빼는게더잘빠지더라구요!
  • 우헤헿ㅎ
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정석
  • dnjddlekdyxm
  • 02.20 16:38
  • 뛰면 무조건 빠져요! 뛰는게 젤 잘빠집니다
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