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  • 삼월토깽·초보
  • 2018.02.21 12:04
Q.하루에 만보이상 걸으면 살이 빠질까요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단은 아침 위트빅스 코코넛칩 우유
점심은 일반식 절반
저녁은 닭가슴살 바나나 고구마
이렇게 하고있습니다.
근데 바쁘기도 하고 몸상태가 안좋아서 가벼운 운동 위주로 하려고 합니다.
만보 걷기 하고있는데 효과가 있을까 싶어서요ㅠㅠ
  • 삼월토깽
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  • 다요트하는여학샌
  • 02.21 12:44
  • 네 살 빠지실거에요..! 걸으실 때 느릿느릿걷지 마시고 조금 빠르게 걸어주세욘
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