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  • 먹어봤던그맛!!
  • 다신2018.02.21 13:2046 조회0 좋아요
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2/21 수 운동 +식단

점심식사후 40분 산행
조금 수훨해졌어요
다음주는
슬슬 모래주머니 차야겠어요

아침은 죽어라안일어나구
에구에구
몸이 녹슬었는지 ㅠ

점심 ㅡ닭 샐러드+사과 반에반쪽+아몬드10알

아침 닭가슴살가루+베지밀어제 헬스장 출격

데드
루마리안+컨벤션
5kg*3set

시티드로우
렛풀다운
ㅎㅎ

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댓글 (9)

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댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 02.21 15:25
  • 까끌토끼 ㅋㅋ
    미쳤죠 새벽에 수영 글구 헬스
    글케했더니
    다른걸 새벽에 하고픈데
    두가지제외하고 새벽 6시 시작하는것이 없어요 다 7시에요
    필라테스,요가...
    ㅜㅜ
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다신
  • 까끌토끼
  • 02.21 15:22
  • 허어 2년- 회사 다니시면서 대단해요!!!
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 02.21 14:33
  • 구름마저 ㅋㅋ
    진정한 스포츠인은 운동녀를 알아본다 ㅋ
    푸하하
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다신
  • 구름마저
  • 02.21 14:26
  • 멋지세요 먹어님. ㅋ 앞으로도. 쭈욱 화이팅해요
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 02.21 13:46
  • 웃음꽃쩡어리^^ 부지런해지기
    진짜 새벽에 6-7시 한시간반씩
    했어요 ㅎㅎ
    진짜 열심히 했거든요~~^^♥
    그때 초심 잊지말아야하는데
    ㅋㅋ
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다신
  • 웃음꽃쩡어리^^
  • 02.21 13:43
  • 우와~~~^^날씨에 상관없이 매일 하셨다니!!! 대단하세요~^^
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지존
  • 행복하자m
  • 02.21 13:41
  • 먹어봤던그맛!! 눈비가 와도 하셨어요?
    대단하세요..이쁘셔요^^
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 02.21 13:27
  • 55가된다 감사해요 2년동안
    아침매일 눈비가와도 나가서 했는데..
    그래두 습관이 안된듯해요ㅠ
    요즘 완전 회사두 지각수준입니다 ㅜ
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지존
  • 55가된다
  • 02.21 13:25
  • 아침운동은너무힘든것 같아요 오전운동 같이 습관이 되도록 파이팅해용
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