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  • 또얘남
  • 입문2018.02.21 15:1466 조회1 좋아요
식단관리도와주세요ㅜㅠ
올해16살여자입니다♥
164cm
52~53kg왔다갔다해요ㅠㅜ
얼굴살이 무럭무럭자라고 허벅지가 정말 튼실합니다ㅠㅜ
절대 마르지않았습니다
가족과 함께 살고 부모님이 식단을 굶는건 반대하셔서
건강하지만 저칼로리식단을 짜서 먹으려고합니다!
밥은 주로 현미밥을 먹고있어요
운동은 이틀에 한번 헬스장에 가서 다리근력운동30분정도 하고 런닝머신30분정도합니다!
기초대사량는 1374칼로리예여

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  • 또얘남
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