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  • yb이·초보
  • 2018.02.21 19:20
Q.도와주세요~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

식탐도 줄이거나 없앨수있는 효과적인 방법좀 추천해주세요!


운동은열심히하는데 밥을 많이 먹으니.. 건강한 돼지가 되가고 있습니다.
  • yb이
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16온스(470ml)스벅그란데사이즈 콜드컵 가득 야채 담아도 될까요??
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이렇게 먹으면 더 살찔까요?
1 147 루루냠냠주새오

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댓글 (2)

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지존
  • 별바다
  • 02.21 20:04
  • 간식은 오이나 토마토 드시고
    양치질 자주 하고
    저같은경우에는 카카오닙스 한티스픈 먹어요
    따뜻한 물도 자주 마시면 도움이 되고요ㆍ
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초보
  • TeamLuz
  • 02.21 19:31
  • 식사든 간식이든 먹기전에 따뜻한 물을 1,2컵 마시면 포만감도 있고 해서 자연스럽게 식욕이 줄더라고요. 먹더라도 조금이라도 덜 먹게되고요:)
    식사시간 외에도 수시로 물마시면 식이조절에 도움도 되고 피부도 좋아집니다. 체감가능
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