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페이퍼문·초보
2018.02.22 07:26

간헐적 단식 간헐적..

명절때 너무 살이 찐 몸으로 식구들의 구박을 한 몸에 받고....간헐적 단식 시작했다. 몸무게는 안재다가 간헐적 단식 3일차에 처음 쟀다. 한번도 본 적 없는 숫자가 나를 반겼다. 흑...16시간 기준으로 1일 1식. 이거 나랑 좀 잘 맞는 듯.

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02월 21일 (음식 1028kcal, 운동 1236kcal)

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지극히 주관적인 요요안오는 방법

3 163 고햄누낫

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페이퍼문
02.23 08:16
5일째..1키로 빠짐
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